O



OBSTIPATIE:

Zie: Constipatie.


OEDEEM (waterzucht)

Is een ophoping van vocht in de weefsels. Het wordt meestal veroorzaakt door een gebrekkige hart- of nierfunctie. Diagnose door arts !

Enkele algemene adviezen bij vochtproblemen:

Kalium en magnesium in de voeding is belangrijk. Dit zit in: abrikozen, bananen, aardappelen, fruit, groente.

Giet nooit het groentenat weg, dan gooit men ook het kalium weg, gebruik het door de soep of jus.

Gebruik of verwerk in de voeding vaak de onderstaande produkten:

Verse vruchten-en groentensappen, men moet genoeg drinken, ook mineraalwater.
Druiven, ananas, zwarte bessen.
Aardappel en het aardappelnat vaak drinken.
Selderij, lavas, venkel, witlof, groene salades, perselie, radijsjes, schorseneren, mierikswortel en paardebloem.
Las af en toe een fruitdag in.
Wees matig met zout (gebruik eventueel liever wat Herbamare)
Geen witmeelprodukten
Kruidenzitbaden met guldenroede en hooibloemen.
Gebruik eens vaker zilvervliesrijst en gierst.

Voor mensen met hartkloppingen en hartritmestoornissen is meidoornbloementhee aan te bevelen. (2 theelepels per kop, overgieten met kokend water en 15 - 20 minuten laten trekken en zoeten met een klein beetje honing).
Meidoorn is een hartversterkend middel dat vochtophopingen tegengaat die een gevolg zijn van hartzwakte.
Het werkt preventief bij vernauwde kransslagaders.

Solidagothee is een kaliumsparend diureticum dat vochtophopingen tegengaat ten gevolge van een slechte nierfunctie.
(2 eetlepels op 1/2 liter water, 1 minuut koken, 10 minuten trekken, 2 tot 3 koppen per dag)

Rozebottelthee is licht waterafvoerend. (2 - 3 eetlepels rozebottels in 1 1/2 liter water, 12 uur laten weken, dan een 1/2 uur tot 3/4 uur zacht koken en zeven).

Lindebloesemthee is lekker en goed voor het slapen. (1 eetlepel lindebloesem op 1 kopje water, overgieten met kokend water, even laten trekken, warm drinken.

Pepermuntthee
Drink i.p.v. koffie, gewone thee, cacao, alcohol en melk liever eens van bovenstaande thee's.

Een lezer van de site schreef me het volgende:
"Ik kwam terecht op uw site en las over het probleem waar ik jaren last van heb gehad, t.w. oedeem en wel in de benen. Sinds een paar jaar gebruik ik het voedingssupplement Squalene en wel de 100% natuurlijke en ik heb geen last meer. Bij mij was de diagnose: inwendige spataderen. U kunt het product vinden op: http://www.squalene.nl Misschien een tip voor andere mensen die er ook last van hebben."


ONTSMETTING:

Zie: Desinfectie.


OOGAANDOENINGEN:

Bij nachtblindheid is vitamine A en zink van belang.

Vitamine A zit in: levertraan bereid uit visolie,lever,wortelen, groene en gele groenten, melk en zuivelprodukten, margarine en geel/oranje fruit zoals abrikozen.

Zink zit in: rundvlees, tarwekiemen, biergist, eieren, magere melkpoeder, groenten, vis.

Droge ogen: hierbij is eveneens vitamine A van belang.
Bij een sterk verminderde speeksel-en traanproduktie is het goed om gammalinoleenzuur (Glanolin, Efamol) te gebruiken.
Ook het kruid Alfalfa (luzerne) is erg goed (hoog gehalte aan bèta-caroteen).
Men kan de zaden zelf laten kiemen en dan b.v. iedere dag wat op de boterham eten.

Ook bij andere oogaandoeningen, zoals vermoeide ogen, ontsteking van het hoornvlies, bindvlies of oogleden en glaucoom is vitamine A van belang !
Bovenstaande symptomen kunnen echter ook optreden bij een gebrek aan vitamine B2 !
Afzonderlijke B-vitamines dient men altijd samen met het gehele B-complex te supplementeren.
Ook het aminozuur Taurine is van belang. Men vindt dit vnl. in vlees en vis, vooral orgaanvlees (hersentjes).
Bij gebrek aan vitamine A en Zink vindt er ook een verhoogde uitscheiding plaats van Taurine in de urine, waardoor er een vermindering van het taurinepeil optreedt in de weefsels waar het normaal hoog geconcentreerd is zoals o.a. in het netvlies.
Ook de stof Choline is van belang.
Bij een gebrek hieraan degenereert het netvlies.
De rijkste bron van Choline zit in: lecithine, tarwekiemen, groene groenten.
Ook de vitaminen C en E zijn erg belangrijk en selenium.

Vitamine C zit in: citrusvruchten, kiwi's, groene bladgroenten, bloemkool, etc.

Vitamine E zit in: tarwekiemolie, tarwekiemen, broccoli, spruiten, e.a.

Selenium zit in: tarwekiemen, zemelen, tonijn, uien, tomaten, broccoli.

De bloedsomloop in het oog wordt verbeterd door: Vitamine E, Choline en Lecithine.
Hierdoor wordt het overtollig vocht beter afgevoerd, maar ook vitamine B6 kan hiervoor in aanmerking komen.
Het is gebleken dat mensen die 1200 mg. vitamine C-complex dagelijks binnen krijgen een lagere oogdruk hebben dan mensen die slechts 75. mg vitamine C per dag binnenkrijgen.
Bij 1000 - 1500 mg. vitamine C-komplex per dag zal er na een paar maanden een drukvermindering geconstateerd worden, echter dit gebeurt niet bij iedereen.
Ook ziet men vaak bij Glaucoom patiënten een lage vitamine B1 waarde.
Wanneer men vaak zwarte vlekjes voor de ogen ziet (veroorzaakt door lekkende bloedvaatjes), dan is eveneens Vitamine C-complex op zijn plaats.


OORONTSTEKING:

Kompres van fijngehakte uien of knoflook achter het oor of om de hals binden.
2 x daags een druppeltje Johannesolie in het oor. Dit gaat ontstekingen tegen en verzacht de pijn.
Bij pijn, jeuk, roodheid en schilfers in de gehoorgang en verminderd gehoor: Plantago-tinctuur: 2 x daags 1 druppel in het oor en inwendig 3 x daags 10 druppels.
Bij middenoorontsteking, loopoor: 3 tot 5 maal daags Hepar Sulfuris D4 / 2 tabletten.
Zo nodig arts !


OORSUIZINGEN

Oorzaken kunnen zijn:

Beschadiging van het trommelvlies.
Doorbloedingsstoornissen
Hardhorendheid
Langdurige blootstelling aan lawaai
Medicijngebruik
Ontstekingen
Oorsmeerprop
Ziekte van Menière (gepaard met duizeligheid en misselijkheid)

Is het oorsuizen te wijten aan doorbloedingsstoornissen dan is Ginkgo Biloba (japanse tempelboom) het aangewezen middel.


OPC

Wordt een paar keer in de tekst vermeld.
Het is de afkorting van: Oligomere Procyanidine. Het wordt gewonnen uit de schors van pijnbomen en heeft de volgende werkingen:

Remt de histaminevorming.
Gaat zwelling tegen.
Beschermt de vaatwand (intima) tegen cholesterolafzetting.
Reguleert de doorlaatbaarheid van de vaatwand en vangt 'vrije radicalen' zodat er een beschermende werking optreedt tegen veroudering en degeneratieve verschijnselen.
OPC heeft een vitamine C sparend effect, zodat er dus meer vitamine C beschikbaar is.
Het optimaliseert de bloedcirkulatie.


OPEN BEEN (ulcus cruris)

Mogelijke oorzaken: gestoorde bloedsopmloop (stuwingen bij de doorbloeding van het been), spataderen, aderontsteking, verstopping, verhoogde bloeddruk, diabetes.

Wat kunnen we doen ?

Wissel voet/been baden ( 3 minuten warm, 3 seconden koud, steeds blijven wisselen, vaker per dag, gedurende 20 minuten. Men kan wat rozemarijn of tijm aan het water toevoegen. Zorg dat het water steeds warm en goed koud blijft.

Het stimuleren van de darmen, eventueel het gebruik van Colon Clean bij obstipatie bevordert tevens de darmflora. (zie ook bij: Colon Clean)

Stimuleer de nieren door meer water te drinken en neem bijvoorbeeld 3 x daags een kopje solidagothee.

Gebruik 3 maal daags 10 druppels van de paardekastanje (aesculus hippocastanum Ø) Dit versterkt de vaatwand, voorkomt spierkrampen, ontstekings- en oedeemremmend.

Het gebruik van Ginkgo Biloba is aan te bevelen. Het verbetert de perifere bloedsomloop (vooral in de benen), ook bij diabetische vaatbeschadigingen met gangreen. Het is een geriatricum.

Hamamelis (toverhazelaar) 3 maal daags 10 - 20 druppels Ø of uitwendig als wondgenezend middel, met name bij oude wonden. Ook geschikt bij spataderen, phlebitis (aderontsteking), thrombose, embolie.

Echinacea- of calendulazalf meerdere malen per dag dun opbrengen. Dit gaat ontstekingen tegen en verbetert de wondgenezing.

Kompressen met kleiwater (een halve liter water met 4 eetlepels gele of groene kleipoeder met 10 druppels lavendel. Dit brengt men nogal vochtig 2 tot 3 maals per dag aan gedurende een half uur. Daarna poederen met kleipoeder en dit erop laten tot het volgende kompres (dus tussendoor niet schoonmaken).

Het drinken van essenbladthee ( 1 theelepel essenbast op 1 kop water, aan de kook brengen en maximaal 2 maal daags een kopje met kleine slokjes opdrinken.
Es = Fraxinus excelsior.

Essenbastthee door het voetbad (wisselbad) mengen.

Kompressen van essenbladthee.

Juglans regia 1D (gemmotherapie) 3 maal daags 20 druppels.

Dagelijks een koude omslag van Heermoes of Eikeschors (aftreksel)

Kwarkomslagen.

3 maal daags een kop thee van salie, heermoes en tormentil.

Voeding: veel vers fruit en vruchtensappen, groenten, karnemelk, volkorenbrood, honing, noten, vijgen,zilvervliesrijst, biet bosbes, kastanje, druiven, sesamzaad, paardebloemblaadjes, door de sla, knoflook, sla.
kijk even uit bij diabetes

Is de wond genezen, dan dagelijks inmasseren met Johannesolie.

Een elastisch verband of kous om het been kan een te trage bloedstroom versnellen.
Het been met de zweren bij het rusten of op de stoel altijd iets hoger leggen, ongeveer 20 centimeter.
Vermijd lang stilstaan.
Zo mogelijk regelmatig wandelen.

HOME